Cuidados en el embarazo

Fecha de publicación: 20/11/2016

Cuidados en el embarazo

Todos tenemos claro que el embarazo no es una enfermedad pero si que hay algunas cosas que NO se pueden hacer o tienes que evitar.

 

* No tomes medicamentos sin consultar a tu médico.

* Evita comer pescado crudo , carnes poco cocidas o crudas , como sushi carpaccio, steak tartar. Lava muy bien las verduras.

* Si tomas café reduce el consumo o sustitúyelo por descafeinado o café de malta. De todas maneras 1 o 2 cafés al día son inofensivos.

* No consumas alcohol durante el embarazo, llega rápidamente a tu bebé. Cuando tomas alcohol , este pasa rápidamente por tu torrente sanguíneo, cruza la placenta y llega a tu bebe. Tu bebe procesa el alcohol mas despacio que tú. Ningún estudio ha conseguido demostrar cual es el mínimo tolerable, por eso es mejor no tomar nada.

* Si tienes mascotas evita el contacto con las heces. Si tienes gatos , hay que tener especial cuidado, para evitar la toxoplasmosis.

*Llegó el momento de dejar el cigarrillo, el consumo de tabaco aumenta el riesgo de muchas complicaciones en el embarazo, parto prematuro, placenta previa , pérdida del embarazo o que el bebé nazca con bajo peso .

* No utilices saunas o baños de vapor. Tampoco baños de inmersión a temperatura muy elevada ( por encima de 36*) puede ser perjudicial para el sistema circulatorio. En cambio un baño de inmersión casero, con agua templada (entre 24 y 26 grados centígrados) será relajante para ti y para tu bebé.

En definitiva todo es cuestión de sentido común para que vivas esta etapa con tranquilidad y sin sobresaltos. Puedes aprovechar para hacer vida sana y cambiar algunos hábitos que puedes continuar cuando nazca tu bebé.

Aunque ser madre no es fácil, desde nuestro centro de ecografías 4D en Barcelona, te podemos ayudar en tu aventura. Contacta con nosotros para más información sobre ecografías 4D y ecografías 5D en el embarazo. 



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